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孕妇是否能?#23381;?#40857;虾?

孕妇是否能?#23381;?#40857;虾?

来源:瑞康网 于 2017-07-03 11:25:41

导读: 一听到“小龙虾”这三个字,不少吃货妈妈们就开始控制不住自己的口水了。很多人在即使在孕期也抵挡不住小龙虾的诱惑,照吃不误!但是,也有一些孕妈担忧,?#23381;?#40857;虾是不是会对baby不好。小编这就为大家解答这个疑惑。

一听到“小龙虾”这三个字,不少吃货妈妈们就开始控制不住自己的口水了。很多人在即使在孕期也抵挡不住小龙虾的诱惑,照吃不误!但是,也有一些孕妈担忧,?#23381;?#40857;虾是不是会对baby不好。小编这就为大家解答这个疑惑。

专家给出的答案是:能够吃,但前提是你没有过敏史。

 

蛋白质是生命的根本物质,小龙虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾可以很好的维护心血管系统。从妊娠第四个月开端,宝宝就要开端发育骨骼了,这时分你就要开端留意补钙了。吃虾则是个不错的补?#21697;?#24335;。

 

但前提是:孕妈妈对虾没有过敏等?#20174;Α?#20551;如对虾等海鲜产品过敏,则不适合吃虾,以免增加胎儿过敏的风险。

 

此外,小龙虾还有一项很重要的营养,那就是虾青素,主要存在于虾头的虾黄和虾壳上的红色物质。不过大多数的烹调办法可能都损失掉了,由于虾青素是一种很强的抗氧化剂,因而也容易被氧化。想要经过?#23381;?#40857;虾获取身体所需的虾青素,不大理想了。但是孕妈过个嘴瘾,图个高兴,倒是没有问题的。

 

固然孕妇能够?#23381;?#40857;虾,但是医生建议准妈妈们?#23381;?#40857;虾时,还是需求多加留意。

 

1.小龙虾性寒,普通制造时会添?#26377;?#36771;调?#31995;?#21619;驱寒,因此口味常常比拟重,准妈妈食用易上火。因而,准妈妈?#23381;?#40857;虾要适量,吃完能够喝一些比较清凉的适合孕妇的饮料,谨防上火。

 

2.龙虾中可能会含有某些寄生虫,假如烹饪不到位就不能彻底地杀死寄生虫卵,孕妇吃了?#38498;?#26377;可能会导?#24405;?#29983;虫感染,影响胎儿的正常发育。因而,小龙虾要煮熟,因为只有彻底地煮熟了才能杀死寄生虫。

 

3.路边摊的小龙虾不那么卫生,假如要吃,请最好到正规餐饮场所去?#23381;?#40857;虾更有卫生安全保证,或者自己在家烹饪吧。

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