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痛经怎么办

痛经怎么办

来源:瑞康网 于 2017-11-03 15:22:10

导读: 痛经困扰着大多数女性,有什么办法可以减轻疼痛呢

痛经是子宫内膜异位症最稀有的临床特征,多呈中止性加剧疼痛,经期第一天最爲严重,经血洁净后逐步缓解致使消逝。子宫内膜异位在盆腔内常惹起生?#31216;?#23448;粘连和输卵管阻塞不通。

痛经缘由

1、原发性

有一半的妇女都有痛经,但他们都?#24615;?#21457;性的,大约是50%,这是一个生理性的。月经呈现的一些不舒适,比方说下腹痛都是一些正常的生理景象,每个人来月经的时分都会有一些不舒适,只是每个人觉得不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病

2、子宫发育不良

子宫发育不佳容易造成血液供给异常,形成子宫缺血、缺氧而惹起痛经。

3、身体虚弱

腹?#24247;?#19978;些肌群有支?#25351;骨?#20869;脏器官的作用,假如这局部肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏重视?#24247;?#29301;拉,就会发生疼痛的感觉。

4、肉体紧张

一来月经就感到焦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的觉得比普通人敏感。即便?#32925;?#30340;不适,?#19981;?#35273;得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛次要是由心?#30002;?#29992;发生或减轻的。

                                      

痛经用痛经贴和吃医治痛经的药都能在一定水平上缓解。但是药物并不能从根本上医治痛经,并且是药三分毒,药吃多了对身体也?#32531;謾?/p>

经期禁用冷水,也尽量不要洗头,可以每天早上?#32570;?#34562;蜜水,不只利于消化也能排毒养颜。痛经的人普便身体虚,气血缺乏。要按时进餐和睡觉,保证充足的睡眠,也可以适当的做一些运动。

饮食疗法可以对痛经起到较好的防治作用,在月经来潮前几天,饮食要尽量清淡易消化。痛经者最忌偏?#24120;?#35201;多吃补血补肾的食物,坚持养分平衡。如韭菜炒羊肝、?#23376;?#28822;白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。

来潮前几天和来潮时期要防止生冷和辛辣的食物,不要喝酒抽烟,以免刺激子宫和输卵管的冷缩。可以多吃些酸味?#31216;?#20197;及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物,必要的时分也可以选用一些养生补品来滋补身体。

还可以运用一些小技巧减轻疼痛

1  敷热水袋:把热水袋敷在肚子上,可以减轻疼痛感;

2 艾叶泡脚:泡艾?#31471;?#21487;以驱逐寒气,减轻疼痛;

3 按摩穴位:按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是),可以用针灸,也可以用拇指重复按压。

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